M. Ricard, el famoso practicante del budismo tibetano y autor de muchos libros es adicto a los análisis científicos relativos a los beneficios de la meditación. Los resultados son conocidos y demuestran que la actividad mental de alguien al meditar regularmente se incrementa ampliamente durante la meditación en relación de alguien que no practica. De hecho, partes del cerebro que normalmente están casi aisladas de interconexión durante la práctica de la meditación pasar a formar un conjunto.
Gracias a los resultados de estos análisis que datan de hace unos años, la enseñanza de la meditación hace algo su manera en los hospitales para ayudar a algunas personas con ansiedad o depresión. Los hospitales de Estados Unidos ya han integrado esta práctica en un gran número de instituciones y en Francia, así como otros países de Europa también se incluyen más y más.
Yo estaba personalmente convencido de lo bueno que puede proporcionar una práctica regular de meditación para todos, si se está saludable o no.
¿Y tú, dudas de los beneficios de la meditación? ¿Qué opinas de estos resultados científicos?
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