Para llevarte bien cuando tu estás meditando, es importante entender que 5 niveles eres y, a pesar de la técnica prestada. Si usted aún no ha alcanzado el nivel superior, Samadhi, significa solamente que todavía están aprendiendo.
• Savitarka, el primer nivel de meditación, significa dedicar su atención al tema de la concentración (la experiencia de los sentidos, respiración, energía, mantra, visualización, flujo de pensamiento o sentimiento positivo) sin ir más allá del método;
• Savichara, el segundo nivel de meditación, hecho explorar el tema de la concentración a través de los sentimientos que evoca en ti;
• Sananda, el tercer nivel de la meditación es un estado mental después de la experiencia Savichara. Cuando descubre la forma más profunda del objeto de la concentración, se produce un cambio en ti. Es Sananda;
• Sasmita, el cuarto nivel de meditación, también es su respuesta al paso anterior. Convertido en el objeto y hace de ti en mientras meditaba.
• Samadhi, el quinto y más alto nivel de meditación, representa la iluminación. Este es el estado de ánimo alcanzado después de mucha práctica y tiempo donde tu ego ya no es, donde tiene más objeto de concentración, sentimientos o juicio en cualquier forma.
Aunque estos pasos en su viaje se describen como siendo sellados y definido, no están completamente. Es común y normal tener difícil restringir a uno de estos niveles de meditación en un momento.
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