Ahora es oficial: la meditación ayuda a perder peso. De hecho, como problemas de energía son generalmente un síntoma de estrés, meditación tiene un efecto directo sobre el peso de la materia.
Enfermedades y síntomas relacionados con el estrés son muy numerosos. Incluso más de lo que muchos pueden creer. Algunos lo llaman enfermedades psicosomáticas, otros tienden a creer que la relación entre la mente y el cuerpo del paciente va más allá de los conocimientos científicos actuales. En todos los casos, estudios sobre el tema demostrado un verdadero vínculo entre la meditación y perder peso.
En particular, el Dr. Herbert Benson asociados con Harvard Medical School Research desafió apoyo de relación para la meditación frente a una amplia gama de síntomas. Según los resultados, problemas de alimentación son fácilmente controlados por la reducción de la tensión resultante de la meditación. Perder peso o, más concretamente encontrar su peso saludable es una respuesta directa a la práctica.
Por supuesto, sujetos con ninguna sobrecarga de peso no perderá los kilos que tienen. La meditación no hace su desvencijados practicantes, pero bastante mala nutrición de regla. Aquellos que están sufriendo de una sobrecarga de peso, importante y guiará a estas personas a una vida más sana y equilibrada, perderá.
El estrés es la base de muchos problemas de salud, la abolición regla tantas cosas. La práctica tiene el poder para contrarrestar este mal y para combatir su impacto sobre el tema; pérdida de peso es el resultado lógico de una dieta pobre que eventualmente perdió su batalla contra un oponente de elección: meditación.
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